张家口市地图:女星减肥食谱大揭秘:孙俪助攻闺蜜暴瘦75斤 范冰冰晚餐就吃这些"/>

admin 5个月前 (04-20) 八卦 45 0

春季是减肥的好时节。现在不减肥,到了炎天人人都在秀身体的时刻,你只能一个人默默在角落「徒伤悲」了。近段时间,许多女星也都纷纷开启了减肥模式,一边节食,一边运动,也就是俗话说的「管住嘴、迈开腿」。

张家口市地图:女星减肥食谱大揭秘:孙俪助攻闺蜜暴瘦75斤 范冰冰晚餐就吃这些"/><meta property="og:site_name" content="阿波罗新闻网 范冰冰 孙俪 女星减肥 减肥食谱 第1张

运动是减肥的焦点,然则吃也异常重要。在吃这个方面,娱乐圈的女星个个有自己的「独门秘方」。日前,陈乔恩就在社交平台上晒出了自己的减肥食谱,引发网友们的围观热议。

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可以看到,在陈乔恩的减肥食谱中,早餐吃的是半个西柚,2个鸡蛋、2块肉;午餐是西柚加沙拉加肉类,晚餐依然是西柚加肉类加沙拉或其他蔬菜。

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陈乔恩的减肥食谱里每一餐都有搭配肉类,并不是说不能吃肉。重点是必须要吃西柚,以助于燃脂。可以说是异常怪异的一份减肥食谱了。

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提及减肥养生,「娘娘」孙俪也是异常有发言权的。孙俪也有自己的一份减肥食谱,而且她还把它分享给自己身边的闺蜜,辅助她们乐成减脂。

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之前孙俪辅助过自己的经纪人兼闺蜜郭思乐成暴瘦75斤,从190斤骤降到115斤,还辅助过另一位闺蜜在4个月内减肥30斤。

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那么孙俪的减肥食谱是什么呢?谜底就是素食。从孙俪分享的生涯动态上看,她强调午餐吃一些清淡的素食。孙俪的经纪人郭思也说过自己那时减肥的时刻吃的就是一些白菜、生菜、豆腐等素菜。

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值得一提的是,孙俪还曾在微博上说过晚上热水泡脚放上生姜也是有助于减肥的。

在减肥这件事上,「美容女王」大S也不甘落后。大S也曾公开过自己的减肥食谱,还示意自己一个月内减重了20斤。

不外,大S更狠,在营养师给的食谱上再减一半食量,而且一天只吃早餐和午餐,不吃晚餐。

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